498. Reconocer el trauma: ¿Cómo puedo romper patrones? | Israel Castillo

498. 认识创伤:我怎样才能打破模式? | 伊斯雷尔·卡斯蒂略

Se Regalan Dudas.

情感与人际关系

2024-10-01

58 分钟

单集简介 ...

¿Qué es un trauma? ¿Existe diferencia entre un trauma complejo y un trauma agudo? ¿Qué es el trauma complejo y cómo saber si lo has experimentado? ¿Cómo impacta tu auto concepto, tus relaciones y tu bienestar emocional? En este episodio, hablamos con Israel Castillo sobre cómo identificar estos tipos de trauma  y qué pasos puedes tomar para sanar desde adentro. Además, nos compartió algunas herramientas prácticas de auto cuidado y autocompasión para romper con patrones negativos, superar heridas y re conectar contigo. Comparte este episodio con alguien a quién creas que le puede servir. Recuerda que toda la información proporcionada en este episodio es un acercamiento informativo y no debe ser utilizado como un diagnóstico profesional. Si es necesario, no dudes en pedir ayuda. Encuentra recursos profesionales y gratuitos en seregalandudas.com/ayuda  En este episodio encuentras información sobre: Trauma y salud mentalQué es el trauma complejo Experiencia de hombres y mujeresPrácticas de autocuidado y autocompasión Episodio relacionado: - 224. Traumas: reconocerlos y superarlos - Edith Shiro - 104. Sanar la infancia | Yvonne Laborda  - 470. How to spot a narcissist in a relationship | Dr. Ramani - 172. Drogas y adicciones | Alia Charvel Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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