《Maintenance Phase》是一档由奥布里·戈登（Aubrey Gordon）和迈克尔·霍布斯（Michael Hobbes）共同主持的健康与减肥文化类播客。这档节目专注于揭穿流行的健康误区、减肥神话以及所谓的“健康趋势”背后的真相。它的名字《Maintenance Phase》本身就有点双关，既指健康和减肥领域的“维持阶段”，也暗示着他们要来“修理”那些有问题的健康观念。
奥布里和迈克尔的风格非常风趣直白，他们通过幽默、犀利的讨论方式，深入剖析各种健康骗局、减肥产品以及不科学的流行饮食方法。比如，他们会讨论为什么“BMI”其实是一个有问题的指标，或者探讨那些被媒体吹捧的超级食物是否真的有魔法般的效果。两位主持人从社会学、历史和科学的角度解构这些流行的健康话题，不仅告诉你这些趋势是怎么来的，还揭露了它们的商业利益背后隐藏的问题。
奥布里是反胖羞（anti-fat shaming）的积极倡导者，而迈克尔则是一位深度调查记者，他们的搭档使得节目内容既有深度又非常有趣。无论是探讨维生素补充剂的真实效果，还是嘲讽那些无稽的“清肠排毒法”，他们都用轻松的口吻把复杂的问题讲得通俗易懂，而且常常让你笑到停不下来。
《Maintenance Phase》的特别之处在于，它鼓励人们以更健康、更理性、更包容的方式来看待身体和健康，摒弃那些不切实际的社会标准和商业炒作。它不是一档教你如何减肥的节目，而是让你重新思考“健康”这个概念本身，并帮助你打破那些不必要的焦虑和迷思。
如果你对那些流行的健康话题总是心存疑虑，或者厌倦了减肥文化的压力，《Maintenance Phase》绝对是一个解压、增长见识的好地方。听完你可能会觉得：原来我对健康的看法还能这样更新呢！
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